Piggy~

ต่อความจากเอนทรี่ที่แล้ว เนื่องด้วยอาการ enjoy eating มี่ก็เลยบวมเอาๆๆ ตอนนี้อ้วนมากๆๆ คือว่าตั้งแต่พ่อเสียที่บ้านก็ทำบุญนั่นนี่ตลอดไม่ได้หยุด มันก็พ่วงมากับการกิน มี่ก็เลยอ้วนเอาๆ บวกกับตอนที่ปีเตอร์มาอยู่ไทย ก็กินๆๆกันตลอด แบบว่ามาแล้วก็ต้องดูแลเค้าดีๆหน่อยอ่ะเนอะ

I just want to continue from last entry about eating^^ I'm enjoy eating girl now...so, I'm a bit chubby^^;since my dad passed away, we had many of relatives meeting...and normally meet and eat activities^^; So, I gained alot of weight. And when Peter was here, we ate a lot too because I msut gave him a good care~

จนวันนั้นถึงวันนี้ก็ยังไม่หยุดที่จะกิน เง่อออ จากน้ำหนัก 48 ตอนนี้ 51แล้วค่า กรี๊ดซซซ...

ส่วนปีเตอร์ จาก ตอนแรกๆ ที่คบกัน อยู่ที่63-64 ตอนมาไทยประมาณ 65-66 ตอนนี้ปีเตอร์ 70กิโลแล้วอ่ะ ฮี่ๆ แข่งกันอ้วนเหรอเนี่ยย

มี่ก็คิดว่าไม่ได้แล้วต้องลดความอ้วนอย่างแรง ก็จะหันไปกินชีวจิตอย่างที่เคยกินอย่างจริงจังเสียที ^^ ได้ทั้งสุขภาพแล้วก็ไม่อ้วนด้วย คิๆๆ

Since then, I've been eating a lot^^; My weight gained from 48Kg to 51 o_0 greeddzzzzzzzzzzzzzzz

Peter was 63-34 when we were in first dating ^^ and when he came to Thailand was 65-66kg but now he's 70Kg o_0 hahha are we compete each other?

So, I think I need to be serious with diet! I'll eat Chewajit like I used to eat before. It's good for health and not fat^^

---โหมดความรู้ เล็กๆจ๊า (Knowledge corner)

อาหารชีวจิตคือ"อาหารชั้นเดียว หมายถึง เป็นอาหารที่คงสภาพตามธรรมชาติเดิมไว้มากที่สุด ไม่ต้องผ่านการปรุงแต่งมากมาย และคงรสชาติเดิมๆของอาหารไว้มากที่สุด"

Cheewajit food is the food that processed for once or as least as it can be and it still can keep the good taste of it.

อาหารที่ชีวจิตแนะนำให้ "งด" (sth "don't")

• เนื้อสัตว์ย่อยยาก ได้แก่ เนื้อ หมู ไก่hard to digest meat such as pork , beef and chicken
• แป้งขัดขาวและผลิตภัณฑ์จากแป้งขัดขาวทุกชนิด
  all white flour, white rice and all products from it
• น้ำตาลฟอกขาวและผลิตภัณฑ์จากน้ำตาลฟอกขาวทุกชนิด
  White sugar and all products from it
• ไขมันเลว คือไขมันอิ่มตัว ได้แก่ ไขมันจากสัตว์ น้ำมันปาล์ม และกะทิ
  Saturated fat ---animalistic fat, plam fat and coconut milk

สรุปหลักๆ ก็กิน ข้าวกล้อง น้ำตาลทรายไม่ขัดขาว กุ้ง ปลา ปลาหมึก หอย เต้าหู้ อะไรทำนองนี้อ่ะค่ะ ก็ไม่ยากเกินไปเนอะ การกินชีวจิตไม่ได้เกี่ยวข้องกับเรื่องศาสนานะคะ ไม่เกี่ยวกับเรื่องว่ากินสัตว์เล็กสัตว์ใหญ่แล้วบาปอะไรงี้อ่ะค่ะ

ข้อมู้ทั้งหมดมาจาก http://www.cheewajit.com

We would say..that we'll eat brown rice, brown sugar, prawn, fish, calamary, shell, tofu...kind of these things. It wouldn't be so troublesome. Eating cheewajit isn't about virtue or whatever..it's all about "health" and not about eating big /small animal^^

มาดูตัวอย่างอาหารกันนะคะ Let's see sample of cheewajit food.

กุ้งผัดสะตอ

ปลาทอด +แกงส้ม

เต้าหู้ทอด

ใครมีเมนูชีวจิตอร่อยๆ ก็แนะนำกันมั่งน๊า อาเริ่มจะหิวอีกแล้วสิเนี่ย เหอๆ จะผอมไม๊เนี่ย

Please recomend me delicious menu, if you have ^^ I'm started to feel hungry ~~ Hopw I can get slim ^^

-----------------

.

.

มาโหมดความรักมั่งน๊า เดี๋ยวผิดคอนเซ็ปต์น้ำเน่าของบล็อคนี้อิๆก็ไม่มีอะไรรู้สึกชีวิตช่วงนี้เหนื่อยและหนักมากมาย แต่ก็สู้ต่อไปไม่ท้อใจหรอก ขอบคุณปีเตอร์ที่ส่ง sms มาปลุกทุกๆเช้ากับข้อความที่เป็นกำลังใจให้เสมอรู้สึกชอบมากๆที่ลืมตาตื่นมาแล้วได้เจอเรื่องของปีเตอร์ก่อนอะไรๆ ทุกวันนี้ก็ได้กำลังใจจากเธอนะที่ทำให้อยากสู้ต่อไป ขอบคุณที่เข้าใจและคอยให้กำลังใจ อีกไม่นานมี่ก็คงได้มีโอกาสตอบแทนมั่งนะคะ

Time for loving mode^^ hehe because it's the concept of this oily blog^^ Actually, there's nothing much. I jut feel a bit tired and tough with my life. But I'll never give up. Thanks for Peter that he send me every morning sms that waking me up and encouraging me~ I really really like it. Feeling of opening up my eyes in the morning and feeling about him first af all things^^ These days I can fight with all things because he really give me understanding and encouragement. Soon, I'll pay back for your love^^

--

P.S

- วันนี้มาโหมด หมูๆ เตือนใจตัวเองไว้ คิๆ

- ไม่กล้าเอารูปตัวเองตอนปัจจุบันมาลงนะคะ มันน่ากลัวมากๆ น้ำหนักพอๆกะตอนอยู่ซิดนีย์เลยแต่ทำไมดูอืดกว่าไม่รู้ เหอๆๆ

- รักษาสุขภาพกันด้วยนะคะ เลือกกินที่มีประโยชน์น๊า

-Thousand thanks for you dear, You are my strength, You are my wing making me fly higher^^Take care dear,eat something healthy kiki.Love you so much!!!